西連寺弘によるセミナー・研修のお申し込みは『志縁塾』まで! → http://www.shienjuku.com/ ■□∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞■□ 幸せになるセラピー ☆*:o. あなたが微笑むとき、世界が微笑む .o:*☆ 2008/05/13(火) 第71号 □■∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞□■ ◆ ご 挨 拶 ! 皆様、お久しぶりです! ライフ・デザイン・セラピスト&コーチの西連寺(サイレンジャー)です。 http://www.terra-life.com/ 私の所属する「エニアグラム・アソシエイツ」では、 今週末の5月17日(土)に『エニアグラム入門編』を行います。 http://www.enneagramassociates.com 「エニアグラム」とは、現代では心理学をベースに、 「性格のタイプ」の分類法として発展してきました。 よく人は「十人十色」と言われたりもしますが、 人はそれぞれ、どのように異なり、また、どのような同じなのか? 「敵を知り己れを知らば、百戦して危うからず(孫子)」 * 自分の傾向に気がつき、相手の傾向を理解することで、 人間関係は飛躍的に良好になります。 ◎『エニアグラム入門編《その2》』 (身体の感じ方・世界の認識の違いについて) 5月17日(土)13:30〜17:30(参加費¥5,000) 場所:NPO法人アート・トラスト (地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」4番出口 徒歩5分) http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 興味がありましたら、是非ご参加ください! (参加希望者は「参加希望」と書いて、こちらまで! ⇒ silen@terra-life.com ご質問など、お問い合わせも受け付けます。) *6月には特別講座も予定しています。 日時:6月15日(日曜日)10:30〜17:00 ◎『人づきあいが楽になる、どころかめちゃくちゃ面白くなる』◎ 人間関係を円滑にすすめるためのコツと 自分の能力才能を生かす方法について、 その日からすぐ実践できることをお教えします! 皆様とお逢いできることを楽しみにしつつ、 今回も「幸せのオーラ」と一緒にお届けします!.:*:・'゜'(幸) ◆ ウルトラ・マラソンに挑戦 ! 気がつけば、5月。 ゴールデンウィークも終わってしまいましたが、 皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は先日、富士山の麓で行われた 『18thチャレンジ富士五湖』 ウルトラ・マラソンに挑戦してきました。 http://www.r-wellness.com/archives/m-fujigo100km/ 走ってきたんです。 112キロ! おかげさまで、完走できましたが、 我ながらムチャなことしたなと思います。 (13時間かかりました。) 周囲からは「よく頑張るね〜」と言われたりもします。 そんな時、なんとなく感じるのは、 もちろんとても辛く苦しかったのですが、 「頑張る」というのとは、ちょっと違うかもしれない ということです。 ◆ 頑張る? 頑張らない? 想像してみてください。 夜明け前にスタートしても、 ゴールは夜になるというマラソンを。 50キロ走り終わっても ゴールまで、まだ半分も来ていないという状況を。 ウルトラ・マラソンはとにかく距離が長いし、時間がかかります。 頑張ってしまったら、 最後まで走り続けることは、逆に困難かもしれません。 頑張ってしまうと、途中で力が尽きてしまうからです。 ◆◇ これが「ライフ・デザイン・セラピー」流!◇◆ ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 頑張らないから、 ずっと頑張れる! ■□━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━□■ 逆説的になりますが、 100キロ以上のウルトラマラソンは、 ある意味、 「いかに頑張らないで走るか」 が、テーマにもなってくると言ってもいいでしょう。 頑張ってしまうと心も身体も緊張してしまい、 余計なエネルギーを使ってしまうものなのです。 なので、気をつけることは、 「常にゆとりを持って」走ることや、 「リラックスしながら」走ることになってきます。 (ゴールを目指すと言うより、 一歩一歩、走ること自体を楽しむ感覚ですね。) ◆ 「ゆとり」を持って、粘り強く ! よく「人生」は「マラソン」に例えられることもあります。 生きていく中では、成果が出るまでに時間のかかるテーマに 取り組むこともあるでしょう。 なかなか成果が出ないと焦りが出て、 もっともっと頑張らなくてはいけないと思うかもしれません。 もちろん、短期的な目標のためには、 ガムシャラに頑張ることが有効な場合もあるでしょう。 ですが、テーマが重大で、大きければ大きいほど、 ゆっくりと時間をかけ『ゆとり』を持って取り組むほうが、 効果的なケースも多々あります。 全力を出さないからこそ、 目の前の結果に一喜一憂することなく、 粘り強く取り組めるのではないでしょうか? ◆ 「ゆとり」があるときに頑張ればいい ! この「頑張らない」というのは意外に難しいテーマです。 人は大体において「頑張りすぎて」しまうもの。 頑張りすぎて、力尽き、倒れてしまうこともあるでしょう。 ですが、そんなときは、休めばいいのだし、 マラソンならリタイヤしたっていい。 たとえ残念な結果になったとしても、 尽くした努力は『力』となって あなたの中に残ります ! 大切なのは、 「倒れないことではなく、倒れたらまた立ち上がること」。 頑張るのは次に「ゆとり」ができてからでも遅くはありません。 ゆっくり、あせらず、そして、何より楽しく行きましょう! 「幸せのオーラ」、皆様に届きますように! .: *:・'゜'(幸) (↓◆おまけ(「人生はゴールのないマラソンのようなもの?」)へ ) ◎ あなたが微笑むとき、世界があなたに微笑みます! ◎ *コーチング・セラピーはこちらまで!→ http://terra-life.com/ *ご意見、ご感想、お待ちしております! silen@terra-life.com ◆ お知らせ ! 『エニアグラム』は、自分が「自分らしく」生きるための ヒントを教えてくれます。 (* エニアグラム・アソシエイツ http://www.enneagramassociates.com/ ) ◎『エニアグラム入門編』(基本的な理論のご紹介) 5月17日(土)13:30〜17:30(参加費¥5,000) ◎『エニアグラム・カフェ』(自分の内面を見つめるワーク) 5月27日(火)19:00〜21:30(参加費¥3,000) 場所:NPO法人アート・トラスト (地下鉄 銀座線・半蔵門線・大江戸線 「青山一丁目駅」4番出口 徒歩5分) http://www.enneagramassociates.com/sg/map/sai.html 参加希望者は「参加希望」と書いて、 こちらまで!⇒ silen@terra-life.com 詳しくはこちらから↓ http://terra-life.com/ ◆ お知らせ! その2 私の「エニアグラム」の先生による携帯サイトができました! シリーズ合計80万部を超えるヒット作品の携帯版が堂々オープン! ■□o ☆ o。.*:・゜'☆ :*:o.。★。.: *:・'゜'・:.*o 。☆ o□■ □ □ o 中嶋真澄の o ☆*:o.『 魔法の心理テスト 』.o:*☆ http://knavi.goo.ne.jp/press_content/762/ o o □ □ ■□o ☆ 。.o*:・' ★゜'・:*o.。*:゜'☆ 。★:.*:.o・' ☆ o□■ 心理テストだけでなく、エニアグラムの情報も見ることができます。 私(西連寺)もサイト内で、月々でテーマを決めて、 毎週コラムを連載させてもらっています。 興味がある方は、是非、登録してくださいね! ◆ おまけ(「人生はゴールのないマラソンのようなもの? 」) よく「人生」は「マラソン」に例えられることがあります。 私の経験から言うと、マラソンはやはり辛く苦しいものです。 ですが、マラソンには、必ずゴールがあり、 その苦しさも必ず終わるときが来ます。 なので、ある意味、安心といえば安心なのです。 ですが、人生で辛く苦しい局面にいるときは、 どこまで頑張れば、この苦しみから解放されるのか、 全然わかりません。 これこそが辛い。 もし「人生はゴールのないマラソンのようなもの」だとしたら、 苦しみが終わるゴールがないので、 自分で、その苦しみをコントロールするしかありません。 頑張ってもいい。 頑張らなくてもいい。 やみくもに「頑張る」と言うより、 自分で自分のペースを決めることが 大切なのかもしれませんね。 なにかしら上手くいかないときは、 「もっと頑張る」だけではなく、 「力を抜く」 という方向の選択肢もあることをお忘れなく…。 今回も最後までお付き合い、 ありがとうございました。 最後まで読んでくださった皆様には、 .・:'*。;(幸) もういっちょ幸せのオーラをお届けします! 。.: *:・'゜' では、また! ◎セミナー・講演のご依頼は『志縁塾』まで! http://www.shienjuku.com/ ◎個人のセッションも受け付けております。お気軽にどうぞ! http://www.terra-life.com/ ◎お友達にも紹介していただけると嬉しいです! メルマガの転送、大歓迎です! ━★☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━ http://www.terra-life.com/
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